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Date una pausa y conecta contigo
Dale una pausa a tu día Las pausas activas son breves interrupciones programadas en la rutina de trabajo o actividad física que tienen como objetivo permitir que las personas se relajen, estiren y realicen movimientos suaves para reducir la fatiga, la tensión muscular y mejorar su bienestar general. Estas pausas son especialmente importantes en trabajos […]
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