Trastorno Infantil en Adultos

• El trastorno infantil en adultos, es un tema de creciente interés en la psicología y la salud mental. La comprensión, de cómo los problemas no resueltos de la infancia pueden afectar a la vida adulta, es fundamental para ayudar a las personas a enfrentarse a sus dificultades emocionales, así como para desarrollar relaciones saludables.

Exploraremos el concepto de trastorno infantil en adultos, cómo reconocerlo y cómo afrontar el trastorno con éxito.

¿Qué es el Trastorno Infantil en Adultos?

El trastorno infantil en adultos, se refiere a las dificultades emocionales, conductuales o psicológicas, que se originan en la infancia y persisten hasta la vida adulta. Estas dificultades pueden ser resultado de traumas, negligencia, abuso, problemas familiares o una variedad de otros factores. Algunos ejemplos de trastornos infantiles, que pueden continuar en la edad adulta, incluyen: el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el trastorno del espectro autista (TEA), y el trastorno límite de la personalidad (TLP). ¹

Señales de un trastorno infantil en adultos

Existen algunas señales comunes, que pueden indicar la presencia de este trastorno en adultos.

Estas incluyen:

• • Dificultades en las relaciones interpersonales: Las personas con trastornos infantiles en adultos, pueden tener problemas para establecer y mantener relaciones saludables, tanto en el ámbito familiar como en el de pareja o amistad.

• • Problemas de autoestima: La falta de confianza en sí mismo y la inseguridad, son frecuentes en personas que sufren de trastornos infantiles en adultos.

• • Ansiedad o depresión: Los trastornos infantiles en adultos, pueden manifestarse como problemas de salud mental, como la ansiedad o la depresión.

• • Impulsividad: Las personas con trastornos infantiles en adultos, pueden tener dificultades para controlar sus impulsos y tomar decisiones irracionales.

• • Dificultades para regular las emociones: La incapacidad para manejar adecuadamente las emociones, puede ser una señal de un trastorno infantil en adultos.

Cómo afrontar el trastorno infantil en adultos

Afrontar un trastorno infantil en adultos puede ser un desafío, pero hay varias estrategias que pueden ser útiles:

• • Buscar ayuda profesional: Un terapeuta o consejero especializado en trastornos infantiles en adultos, puede proporcionar valiosas herramientas y recursos para enfrentar las dificultades.

• • Participar en terapias específicas: La terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialéctica conductual (TDC) y la terapia de aceptación y compromiso (TAC), son algunas de las terapias efectivas para abordar los trastornos infantiles en adultos.

• • Apoyo social: Contar con una red de apoyo sólida, como amigos, familiares o grupos de apoyo, puede ser de gran ayuda para enfrentar un trastorno infantil en adultos.

• • Desarrollar habilidades de afrontamiento: Aprender técnicas de manejo del estrés, como la respiración profunda, la meditación y el ejercicio físico, puede ser beneficioso para manejar los síntomas del trastorno.

• • Establecer límites saludables: Aprender a establecer límites claros y saludables en las relaciones interpersonales, puede ayudar a protegerse de situaciones potencialmente dañinas, así como fomentar relaciones más sanas.

• • Fomentar la autoconciencia: La introspección y la reflexión sobre las experiencias pasadas, pueden ayudar a identificar patrones problemáticos. Además, ayuda a desarrollar una mayor comprensión sobre cómo los trastornos infantiles, afectan la vida adulta.

• • Ser paciente y compasivo consigo mismo: Afrontar un trastorno infantil en adultos, puede ser un proceso largo y desafiante. Es importante ser paciente consigo mismo y, reconocer que la recuperación lleva tiempo.

CAUSAS

Existen múltiples factores, que pueden contribuir al desarrollo de trastornos infantiles en adultos, incluyendo:

• • Trauma infantil: El abuso físico, emocional o sexual durante la infancia puede tener efectos duraderos en la vida adulta, aumentando el riesgo de desarrollar problemas de salud mental y emocionales.

• • Negligencia: La falta de atención, apoyo emocional o cuidado adecuado en la infancia, puede llevar a problemas de adaptación y funcionamiento en la edad adulta.

• • Problemas familiares: El conflicto familiar, el divorcio de los padres, o la convivencia con un progenitor con problemas de salud mental o abuso de sustancias, pueden ser factores que contribuyan al desarrollo de trastornos infantiles en adultos.

• • Factores biológicos y genéticos: La predisposición genética y factores biológicos, como los desequilibrios químicos cerebrales, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar trastornos infantiles en adultos.

• • Factores ambientales: La exposición a situaciones estresantes o traumáticas durante la infancia, como la pobreza, la violencia en el entorno o la discriminación, también puede contribuir al desarrollo de trastornos infantiles en adultos.

Tratamiento

La terapia, es una herramienta fundamental en el tratamiento de trastornos infantiles en adultos. Existen diferentes tipos de terapias, que pueden ser efectivas para abordar estos problemas, dependiendo de las necesidades y circunstancias específicas de cada persona.

A continuación, se describen algunas de las terapias más comunes utilizadas, en el tratamiento de trastornos infantiles en adultos:

• • Terapia cognitivo-conductual (TCC)

    La TCC es un enfoque terapéutico, basado en la premisa de que los pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados. Esta terapia, se centra en ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos o disfuncionales, que pueden estar relacionados con este trastorno. La TCC es especialmente efectiva en el tratamiento de problemas, como la ansiedad y la depresión.

• • La Terapia dialéctica conductual (TDC):

    La TDC es una forma de terapia cognitivo-conductual, que se centra en el desarrollo de habilidades de afrontamiento y regulación emocional. La TDC es especialmente útil para tratar trastornos, como el trastorno límite de la personalidad, que a menudo se origina en la infancia. 

  • Esta terapia enseña habilidades en cuatro áreas principales: atención plena, tolerancia al malestar, regulación emocional y eficacia interpersonal.

• • Terapia de aceptación y compromiso (TAC):

    La TAC es una forma de terapia conductual, que se centra en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos, en lugar de luchar contra ellos. Esta terapia, enseña habilidades de atención plena. Se basa en la idea de que una vida plena y significativa, incluye una amplia gama de experiencias emocionales. La TAC puede ser útil para las personas que luchan con la autorregulación emocional, y la aceptación de sus experiencias pasadas.

• • La Terapia psicodinámica:

    La terapia psicodinámica, es un enfoque de tratamiento que se centra en explorar los patrones de relación, las experiencias tempranas y los conflictos inconscientes que pueden estar en la raíz de los trastornos infantiles en adultos. Esta terapia,, ayuda a las personas a obtener una mayor comprensión, de cómo sus experiencias pasadas influyen en sus comportamientos y emociones actuales.

• • Terapia centrada en el cliente (o terapia humanista):

    Este enfoque terapéutico, se basa en la creencia de que cada persona tiene la capacidad de crecer y cambiar. La terapia centrada en el cliente se enfoca en la empatía, la aceptación incondicional y la autenticidad del terapeuta, para promover el autoconocimiento y la autoaceptación del individuo.

Es importante trabajar con un profesional de la salud mental, para determinar qué tipo de terapia es el más adecuado para abordar el trastorno, en función de las necesidades y circunstancias específicas de cada persona. En algunos casos, una combinación de terapias puede ser la opción más efectiva.

Tratamientos complementarios

Además de las terapias mencionadas anteriormente, existen otras modalidades de tratamientos, que pueden ser útiles para abordar el trastorno infantil en adultos, como las siguientes terapias:

• • Terapia familiar: La terapia familiar, puede ayudar a abordar los problemas subyacentes en las relaciones familiares, y mejorar la comunicación entre los miembros de la familia.

• • de grupo: Participar en terapia de grupo, puede proporcionar apoyo emocional así como, permitir compartir experiencias con personas que enfrentan desafíos similares.

• • Farmacológica: En algunos casos, los medicamentos pueden ser útiles para tratar síntomas específicos relacionados con trastornos infantiles en adultos, como la ansiedad, la depresión o la impulsividad. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud mental, antes de comenzar cualquier tratamiento farmacológico.

• • Terapia de arte, música o movimiento: Estas terapias creativas, pueden ayudar a las personas a expresar sus emociones y pensamientos de manera no verbal. Puede ser útil, para abordar traumas o problemas emocionales no resueltos.

• • La Terapia asistida por animales: La interacción con animales, puede proporcionar beneficios emocionales y psicológicos. Se ha demostrado que mejora la autoestima, y reduce la ansiedad y la depresión.

Recuerda que cada persona es única. Lo que funciona para una persona, puede no ser efectivo para otra. Es fundamental buscar la orientación de un profesional de la salud mental, para determinar el mejor enfoque terapéutico para abordar el trastorno infantil en adultos, en función de las necesidades y circunstancias específicas de cada individuo.