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pausas activas

Imparte: Eric Bravo

Preparador físico con más de 10 años de experiencia utilizando el deporte como un vehículo de inclusión social. Se especializa en pausa laboral, preparación física individual y en deportes colectivos entre otros.

¿Qué son las
pausas activas?

Las pausas activas son breves descansos que se realizan durante la jornada laboral para ejercitar y mover la musculatura. Esto, no solo nos ayuda a coger energía y prevenir el estrés, también nos permite reducir la fatiga laboral y a prevenir los trastornos musculoesqueléticos.