4 Tipos de Té para el Estrés y la Ansiedad
¿Té para el estrés y la ansiedad? ¿Por qué no? En la sociedad actual, el estrés y la ansiedad son problemas muy comunes que afectan a muchas personas. Aunque hay muchas formas de manejar estos problemas, como la terapia, el ejercicio y la meditación, también hay ciertos remedios naturales que pueden ser útiles para aliviar […]
10 Consejos para Aceptarse tal cuál eres
La aceptación personal es un aspecto fundamental en la construcción de una buena autoestima y un amor propio sólido. Sin embargo, muchas personas luchan con la falta de aceptación y se sienten mal consigo mismas, lo que puede afectar su calidad de vida y relaciones interpersonales. En este artículo de psicología, discutiremos los beneficios de […]
Poemas de amor para enamorarte: El poder de las palabras
¿Buscas poemas de amor para enamorarte? El amor es un sentimiento universal que nos conmueve a todos. Es una emoción que nos hace sentir vivos, felices y nos da la energía para seguir adelante. Y cuando estamos enamorados, queremos expresar nuestros sentimientos de la mejor manera posible. Para aquellos que buscan un poema de amor […]
¿Qué es la Inteligencia Emocional? Te lo resumimos ✍️
¿Qué es la inteligencia emocional? Este término que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, pero ¿qué significa realmente? Te lo resumimos… ✍️ ¿Qué es la Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones, así como las emociones de los demás. […]
30 Frases de Amor Propio y su Autor(a)
¿Te gustan las frases de amor propio? ¿Sabes lo que es el amor propio y cómo fomentarlo? En la sociedad actual, es común enfocarse en el amor hacia los demás, pero a menudo se descuida el amor propio. El amor propio es una forma de amor que se dirige hacia uno mismo y se refiere […]
Supérate con Mindfulness y Psicoterapia | E-book Gratuito
Nuestro e-book es una herramienta de poder emocional», que te ayudará a desarrollar la atención plena. Gracias al conocimiento adquirido con este e-book, lograrás analizarte, comprenderte, y entenderte mejor. Es decir, una salud mental más estable.
Eliminar la ansiedad es posible | 12 consejos para lograrlo
Si ya estás acudiendo a terapia, y quieres un empujoncito extra para eliminar la ansiedad, estos consejos son para ti.
También puedes aplicarlo si no vas a terapia, y solo buscas una pequeña ayuda. Ahora bien, si no logras regular la ansiedad con estos consejos, intenta buscar agendar una cita con un psicólogo/a.
Ataque de Ansiedad | Síntomas, causas, consecuencias
Cuando tenemos un ataque de ansiedad, sentimos como súbitamente el miedo se apodera de nuestro cuerpo y nuestra mente. Entramos en alerta ante un peligro inminente, que muchas veces está en nuestra mente.
Cómo ser feliz | 10 consejos de la psicología
¿Cómo ser feliz? Esa es la pregunta del millón de dólares. Y, en verdad… no tenemos respuesta. No hay una fórmula concreta en la psicología que te diga cómo ser feliz. ¿Qué podemos hacer? Orientarte, una pequeña guía de hábitos que te pueden dar felicidad. Ahora bien, debes de tener claro que la felicidad, en […]
13 consejos para Cuidar tu Salud Mental de forma diaria
Cuidar tu Salud Mental no es una meta, es el camino. Debes hacerlo diario, pues de tu salud mental es que dependerá tu desarrollo y evolución. Hablamos tanto del sentido físico, social, interpersonal, en fin… en todos los sentidos. Al cuidar de tu salud mental, tienes la oportunidad de ser íntegro contigo mismo. Debes procurar […]